Masaje Linfático: Drenaje Manual
¿Qué es el masaje linfático?
El masaje linfático manual es una técnica de masaje que consiste en aplicar masajes suaves sobre diferentes zonas del cuerpo con el objetivo de mejorar la circulación de la linfa y el sistema linfático. La función de esta técnica es la de mejorar la contracción automática de los vasos linfáticos, ayudando a eliminar edemas y otras alteraciones derivadas de una mala circulación de la linfa.
El sistema linfático se encarga de transportar los deshechos derivados de la nutrición de las células hasta la sangre, que posteriormente los lleva hasta el sistema excretor para eliminarlos. Los edemas aparecen cuando el sistema linfático no puede depurar ciertas zonas, por lo que los líquidos y sustancias se estancan. La presión que se aplica durante el drenaje linfático ayuda a arrastrar los líquidos retenidos hacia el sistema circulatorio y la sangre.
Además de transportar las sustancias de desecho de las células, el sistema linfático también actúa como defensa del organismo; esto se debe a los ganglios linfáticos, unas estructuras que se sitúan en varias zonas del sistema y que actúan depurando los agentes patógenos y neutralizando los daños que puedan producir.
El hecho de que se acumulen líquidos en los tejidos puede deberse a varias causas, como un mal funcionamiento del propio sistema linfático, natural o inducido (este último debido normalmente a una extirpación de ganglios linfáticos, algo frecuente en el tratamiento quirúrgico de ciertos tumores). También se pueden acumular líquidos por causas que no tienen que ver con la linfa, como en el caso de edemas venosos, lipedemas, edemas traumáticos, edemas durante el embarazo, cirrosis hepática, malnutrición, etcétera.
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¿En qué consiste el Masaje Linfático?
El masaje que se aplica en el drenaje linfático debe seguir una serie de pautas determinadas que le permitan cumplir con su función:
Tiene que ser un masaje muy suave e indoloro, por lo que suele tener un efecto placentero y relajante.
Las manos deben hacer un movimiento lento y repetitivo que debe seguir, en cierta medida, la dirección de los conductos linfáticos.
El drenaje linfático no suele durar menos de una hora.
Beneficios para la salud del masaje linfático:
El drenaje linfático se utiliza cada vez más en el área de oncología para el tratamiento de edemas traumáticos, linfedemas y complicaciones linfáticas derivadas de una cirugía. También se utiliza a menudo con fines estéticos. Los beneficios que aporta esta técnica son:
Reactiva la circulación linfática y ayuda a eliminar el exceso de líquidos y sustancias de desecho del organismo.
Reduce la inflamación derivada de la retención de líquidos, regulando el tono muscular.
Contribuye a mejorar las defensas del organismo al favorecer la función de los ganglios linfáticos.
Mejora el aspecto de la piel y combate enfermedades y afecciones como la celulitis o el acné.
Tiene un efecto analgésico, por lo que también se recomienda en dolores derivados de enfermedades como la fibromialgia.
Tiene un efecto relajante en el sistema nervioso, aliviando situaciones de estrés y ansiedad, pero también combatiendo los efectos de patologías como migrañas y vértigo.
Mejora la circulación sanguínea (el sistema linfático se complementa con el aparato circulatorio) y ayuda a eliminar problemas derivados de una mala circulación, como las varices.
Estimula la función renal.
Contraindicaciones del Drenaje Linfático Manual
Aunque el drenaje linfático tenga numerosos beneficios sobre el organismo, en algunas circunstancias no es recomendable debido a los efectos que puede producir. Las principales contraindicaciones se dan en casos de:
Infecciones agudas: Mejorar la circulación de la linfa puede ayudar a que la infección se propague por el organismo.
Flebitis y trombosis.
Insuficiencia cardiaca: Con el drenaje linfático se exige un esfuerzo cardiaco mayor, algo no recomendado cuando se sufre una insuficiencia cardiaca.
Hipotensión arterial: Después de una sesión de drenaje linfático, la presión arterial baja, por lo que no es recomendable someterse a esta terapia en casos de hipotensión previa.
Inflamaciones agudas.
Hipertiroidismo: No es recomendable aplicar masajes sobre la glándula tiroides en estos casos, ya que se corre el riesgo de estimular su acción.
Asma y bronquitis asmática aguda: El drenaje linfático, debido a su efecto estimulador sobre el nervio neumogástrico, puede provocar la aparición de una crisis asmática en individuos que sufran bronquitis o asma.
Edemas linfodinámicos y desnutrición.
Dermatitis y eccemas agudos.
Tumores malignos.
Síndrome del seno carotídeo: Las personas que sufren esta patología tienen una hipersensibilidad del seno carotídeo que hace que su estimulación cause grandes cambios en la frecuencia cardiaca y en la presión arterial, por lo que el drenaje linfático no está recomendado en estos casos.
The therapists that did the lymphatic massage were excellent. I have health issues and really needed it.”
Thomas Bell, Google Review
Preguntas Frecuentes Sobre Masaje Linfático
¿Que es el Masaje Linfático Manual?
Los masajes, drenajes linfáticos o drenaje linfático manual, consisten en favorecer la circulación de la linfa y su drenaje hacia el sistema venoso, utilizando las manos. Se realiza a través de presiones suaves y superficiales en áreas estratégicas del cuerpo. Se tiene que hacer de forma metódica y sistemática para que los efectos se noten y se mantengan. Está especialmente indicado cuando se han tenido que suprimir algunos ganglios linfáticos mediante cirugía, pero también es recordable en casos de enfermedades que cursen con edema como cirrosis, varices o enfermedades renales.
¿Tiene contraindicaciones?
Este tipo de masajes tiene algunas contraindicaciones. Por ejemplo, no se recomienda en personas con infecciones graves, insuficiencia cardiaca descompensada, síndrome del seno carotídeo, trombosis recientes o tumores malignos con metástasis. En otros casos no es perjudicial, pero debe efectuarse con mucha más precaución, como en pacientes con hipotensión, embarazo, hipertiroidismo, dermatitis, desnutrición, asma bronquial o tumores controlados.
¿Cuáles son los beneficios de los masajes drenajes linfáticos?
Los masajes drenajes linfáticos tienen muchos beneficios, entre los que se puede destacar los siguientes.
Elimina toxinas del organismo y reactiva la circulación linfática.
Mejora las defensas del organismo.
Estimula la circulación sanguínea.
Reduce las arañas vasculares.
Alivia el estrés y relaja el sistema nervioso.
Mejora el tono muscular y desinflama las zonas de retención de líquidos.
Combate la celulitis y el acné y mejora el aspecto de la piel.
Cómo ves, los masajes drenajes linfáticos constituyen un tratamiento ideal para tratar diversos problemas y puede ser una terapia complementaria para mejorar la salud general del cuerpo.
¿Cómo funciona el sistema linfático?
El sistema linfático es una especie de sistema circulatorio, y forma parte de sistema inmunológico, que se compone de órganos como el bazo, vasos y los ganglios linfáticos por los que circula una sustancia llamada linfa. La linfa es un líquido que se forma entre las células, en todos los tejidos del cuerpo. Está compuesta de sustancias que no pueden discurrir por las venas, debido a su tamaño, como grasas, proteínas, bacterias, células malignas o células muertas, etc. Los vasos linfáticos se encargan de tomar esta sustancia, y confluyen en dos grandes conductos que al llegar al tórax desembocan en el sistema venoso. Los masajes drenajes linfáticos sirven para estimular esta circulación para que el organismo sea más eficaz en este proceso de eliminación de los detritus que contiene la linfa.
¿Qué es el linfedema?
Cuando la circulación linfática no transcurre de manera adecuada, se pueden producir diversos problemas, y uno de los más frecuentes es el linfedema. Se trata de una inflamación de los tejidos provocada por la acumulación de la linfa que se manifiesta sobre todo en las piernas y en los brazos, aunque también puede ocurrir en el abdomen, el cuello, el tórax e incluso los genitales. El linfedema puede ser primario, es decir, provocado por una alteración congénica del sistema linfático, o secundario, desencadenado por otro tipo de dolencia.
¿Cuántas veces se puede hacer un masaje linfático?
Cada sesión suele durar entre 50 y 60 minutos. Dependiendo del problema, en el caso de retención de líquidos puntual suele revertir con 1-3 sesiones. En casos de celulitis son necesarias entre 3 y 6 drenajes como base. Las sesiones se suelen realizar 2 veces por semana.